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篇名: 2006/04/06的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2006.04.06　　天氣: 　心情:

四物茶=D>

有活血功效對於頭暈眼花、倦怠感失眠健忘等症狀有改善功用

材料

當歸1錢熟地2錢白芍2錢川芎1錢水500cc。

做法

1.將四種藥材放入杯中。

2.加入熱開水蓋緊杯蓋約15-20分鐘即可服用。

注意事項

月經量多者要慎用容易腹脹及腹瀉者也不宜服用。

營養多果汁:)>-

有改善肌膚乾燥作用的水果食材讓你由內美到外。

材料

紅蘿蔔150g蘋果1顆(約200g)柳橙2顆蜂蜜1大匙開水30cc。

做法

1.紅蘿蔔洗淨切片；蘋果削皮去核切小塊備用。

2.柳橙切對半搾汁。

3.將紅蘿蔔蘋果和開水入果汁機內攪打成汁加入柳橙汁蜂蜜調勻即可。

橙香蛋蜜汁>:D<

蛋黃牛奶中大量蛋白質與鈣成分能幫助孩童健康成長

材料

柳橙4顆 (150cc)蛋黃1顆牛奶100cc檸檬汁1大匙冰塊適量。

做法

1.柳橙橫切對半用搾汁器鮮搾成汁。

2.將所有材料放入雪克杯內搖晃均勻打開倒入杯中即可。

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