一般人最常用的刷牙方式即在光滑表面區不斷來回做大範圍長距離刷洗 此種刷牙方式往往漏掉預防牙周病最重要的齒頸牙肉區 使牙菌斑繼續殘留而持續破壞牙周組織 另外有些人曾聽過牙醫師說要刷牙肉旁邊的齒頸牙肉區 可是卻仍然做長距離快速且用力的刷洗 如此容易造成牙肉萎縮或齒頸部磨耗而在牙根表面留下刻痕 這也是不對的 將牙刷刷毛以４５度角朝向牙肉輕輕地貼在牙齒與牙肉的接縫上 每兩顆牙做１５次的短距離來回橫刷後再換下兩顆 如此的刷牙就像按摩一樣 除了可有效去除牙肉旁的牙菌斑，預防牙周病、蛀牙 又可避免因刷牙造成的傷害 你何樂不為呢？ 此外 刷牙順序也相當重要 給自己訂個固定的刷牙順序 可確保刷到所有牙面而不會有所遺漏哦！
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