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篇名: 2004/10/07的日記
作者: ★SKY峰「青龍」★	日期: 2004.10.07　　天氣: 　心情:

臉色....
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏
葉酸, 鐵質及維他命B12
前額....
前額出現痘斑,
是肝臟裡含有過多的毒素所致,
必須減少食用含糖分過高的食物,
更要避免飲用太多的酒精.
太陽穴....
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,
造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除.
眼睛的四周圍....
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,
顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取.
臉頰....
(菸頭要注意!!!)
老菸槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路,
這是皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸!
嘴角....
嘴角出現細微的皺紋,
表示你要多多補充鐵質了!
嘴唇....
當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象,
你的身體告訴你缺乏維他命B群 , 需要加以補充一番.

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