沒工作的人在想，為什麼自己這麼努力，但大環境就是這麼差，怎麼可能找到工作？有工作的人也在想，受不了了! 為什麼部門裡人總是不夠，每天有做不完的工作！當我們遇到困難時，很自然地都想要怨天尤人，因為當我們覺得這也不是我能掌控的時侯，選擇逃避是再簡單不過的方法了。 不過在我們選擇將這些負面能量累積在身上的同時，我們也在逐步放棄自己可能make some difference的結果！

若能選擇正面思考自己所面對的問題或狀況，想想自己真的是這宇宙世界中，獨一無二無敵棒的個體，哇～我這麼重要，怎麼可以放棄自己呢？我怎麼可以選擇消沈呢？

聖嚴法師生前所提倡的心五四運動裡，除了大家很熟悉的克服困境〝四它──面對它、接受它、處理它、放下它〞外，特別想提出「四安」，其實在我們遇到困難時也可以回頭想想的。