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防 癌 訣 竅 多 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 刮痧真的不是人該做的
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篇名: 十大好壞健康食品
作者: 牧克 日期: 2007.01.20　　天氣: 　心情:

綠茶（Green Tea）



* 防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。



*   預防心臟病



* 用來漱口可防治蛀牙



三文魚（Salmon）又名鮭魚



* 含有Omega-3s脂肪酸



*   可防治血管阻塞



*    預防腦部老化例如老人癡呆症



*   降低膽固醇



菠菜（Spinach）



* 含大量鐵質及葉酸



* 可防治血管疾病及心臟病



* 保護視力



* 熱量低



西蘭花（Broccoli）又名花椰菜〈綠色的喔！〉



* 含豐富胡蘿蔔素及維他命C



* 減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。



蒜頭（Garlic）



* 防治心臟病



*  降低膽固醇



* 清血



* 殺菌



 紅酒（Red wine）



* 含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。



* 減少血管硬化



* 喝小量對心臟有益



番茄（Tomatoes）



*  含有具抗氧化功能的紅番茄素



*   防治前列腺癌



*    防治與消化系統有關的癌症



*   有豐富維他命C



果仁（Nuts）



*   含豐富維他命E



*   降低膽固醇



*   預防癌症



*    含甘油三酸酯，預防心臟病。



燕麥（Oats）



*    降低血壓



*    降低膽固醇



*    防治大腸癌



*     防治心臟疾病



藍莓（Blueberries）



*    抗氧化



*    預防心臟病



*    防治癌症



*   增進腦力
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住戶回應
 
時間：2007-01-20 09:55
她, 46歲,新北市,其他
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