太胖的壞處-KAO老鬼│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,217 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1385763

KAO老鬼的日記本

快速選單

如何減重《前一篇

後一篇》網路女友

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 太胖的壞處
作者: KAO老鬼	日期: 2009.03.28　　天氣: 　心情:

當體重超過一定程度的時候，我們稱之為肥胖，事實上，我們必須很嚴肅的把肥胖看成是一種慢性疾病，因為肥胖者是身體累積了過多的脂肪組織，而這些過多的脂肪組織是導致很多疾病的危險因子，包括: 糖尿病，高血壓，心臟病，膽囊疾病，及某些癌症。因此，古時候把肥胖當做是福相是很不健康的觀念。
簡易法(理想體重) 男性：（身高－80）X 0.7
　女性：（身高－70）X 0.6
　
身體質量指數 BMI（Body Mass Index）
　
　男性 BMI 標準為 20-25
　女性 BMI 標準為 19-24
　 BMI＝20-24.9 正常
BMI＝25-29.9 輕度肥胖
BMI＝30-40 中度肥胖
BMI＞40 嚴重肥胖

標籤:

瀏覽次數:155 人氣指數:355 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉