您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？

一旦落枕您該怎麼辦？

嚴重一點的，自然是上醫院啦，

這一趟下來起碼要七天時間，幸運一點的，

雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖子完全沒事，

也是要二、三天，脖子仍然是故障中。



現在，恭禧你，收到這個訊息。

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！

把大腳姆指給掰開來，

慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，

則您的落枕，將獲得最大的改善。



如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，

得要上醫院看看久未碰面的醫生。

記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，

將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，

有助於預防您脖子的傷害。


尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷!!

左腳抽筋時高高的舉起右手

右腳抽筋時高高的舉起左手

若左腳麻了，用力甩你的右手掌

若右腳麻了，則用力甩你的左手掌