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篇名: 慢一步快樂的七個秘訣
作者: 鑽石	日期: 2009.06.05　　天氣: 　心情:

你喜歡烏龜嗎？
早在第一隻恐龍破卵而出之前，俱利摩的祖先早已在森林和草地中愜意漫遊。
相對於恐龍很早就絕種，烏龜卻能存活至今，
這要歸功於他們擁有一些才能，使其成為真正的存活大師：

★他們相當長壽，因為他們懂得，節約自己的能量有多重要。
★他們極為適應自己的環境——不管是在海洋、陸地、河川、湖泊和沼澤。
★他們透過移動眼窩，就能取得不同的視角——
當人需要用不同眼光來看待世界時，這種能力便具有黃金般的價值。
★他們終究有辦法達到目標，因為他們耐力十足。
★他們還懂得保持安寧、能夠全然放鬆，既不知何謂繁忙或壓力，也不知過勞或抑鬱。

可見，我們是可以跟烏龜學習一些事情的。
因為誰不願意偶爾嘗試一下轉換自己的觀點，或是擺脫焦慮呢？

慢一步快樂的七個秘訣-值得學習

從容-無論發生何事都保持平靜的秘訣..

緩慢-慢慢來的秘訣..

有恆-絕不放棄而失去目標的秘訣

隨順-交付自己的秘訣

知足-輕易滿足的秘訣

平和-溫和對待人我的秘訣

收攝-保持正念的秘訣

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