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篇名: 妹妹隨年紀不斷老化怎麼辦！？
作者: KAO老鬼	日期: 2019.05.22　　天氣: 　心情:

做女人真的好辛苦，人體老化在女性更年期更為明顯，影響不只情緒，連妹妹也影響很深。常會出現乾燥，甚至也會出現破皮、裂傷、萎縮，不只生活不便，還嚴重影響到性生活。不過別擔心，今天每日健康邀請到禾馨民權婦幼診所院長陳保仁醫師來教各位女性朋友如何保養私密處！

私密處破皮裂傷的主要原因
醫師表示，私密處的破皮、裂傷、萎縮大多是發生在45歲以上更年期前期，這是非常常見的。因為這時候荷爾蒙開始下降、分泌物減少，陰道的彈性、黏膜厚度就會變差，也會影響到性生活，會帶來疼痛感。甚至在停經一、兩年後會連外陰都萎縮。
外陰萎縮易成疤
而許多人也被外陰萎縮所困擾，常常萎縮太嚴重，其中間是會有裂縫、裂傷的，反覆受傷之後會慢慢形成疤，讓患者痛不欲生。陳醫師也建議如果有這樣狀況，可以到門診和醫生討論為佳，包括是否需要切掉重縫。
預防重點在下身，就對症下藥
那麼該如何預防呢？醫師表示，既然重點是在荷爾蒙不足，那麼關鍵當然就是補充荷爾蒙。女性朋友可以跟醫師討論，有可能是口服，若重點著重在下半身，陰道用的凝膠就會是個好選擇。
不想吃藥也可以選擇這麼做
若不適合使用藥物、或者擔心使用藥物會有後遺症等等，近年來「陰道黏膜雷射」也是一個趨勢。這項手術日前許多廣告主要多是在介紹「打緊實」，醫師表是其實不然，這個手術在國外常用於萎縮性陰道炎，而有此症狀的病人其實非常的多。它可以改善陰道黏膜的條件、讓陰道黏膜再生，使黏膜的彈性變好、性生活的反應變更好，可以說是大家常說的「回春」。
預防陰道老化2大重點
那麼該如何預防上述這些情況呢？其實預防來說是比較難的，因為人總是會老化的。最好的預防方式就是運動、補充荷爾蒙。45歲以上可以多補充植物性荷爾蒙，而植物性荷爾蒙的來源就是來自豆製品，像是豆漿、豆腐、各種豆類製品等。但不要只依靠吃豆類來補充，這樣吃久了也會很膩很累，特別是豆類製品吃多了會容易脹氣，要特別注意。

標籤: 健康養生

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