2006/02/24的日記-幽默豪邁&風趣莫愁│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2006/02/24的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2006.02.24　　天氣: 　心情:

腎的日常保養

造成腎臟失調的主要原因食用過多的動物性高蛋白質食物產生過多尿酸讓腎臟工作過量工作過勞壓力太大沒有充分的休閒服用西藥如消炎止痛藥抗生素等環境污染水源土壤空氣噪音飲用酒咖啡汽水冰冷飲料過多潮濕寒冷的天氣飲水不夠要保護腎臟就要減少以上的傷害多喝水多吃喝漿果類如草莓蔓越cranberry小紅莓藍莓、覆盆子raspberry西瓜檸檬等水果汁攝取植物性蛋白質充分的休息開朗的心情避免腰部受寒常用手擦熱按摩腰部達到強腎的功效

檸檬養腎法除此之外善用檸檬對腎臟尤其好處多多同時還可強化肝臟溫檸檬汁保養腎臟每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和可加少許天然海鹽口感更滑潤順口，空腹慢慢喝下可以清潔腎臟也可通大小便

檸檬汁排腎結石將12個新鮮檸檬榨汁要喝之前再榨汁、現榨現喝，加入適量溫開水調和可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口連續喝七天一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候會有刺痛的感覺；如果腎結石很大已經造成發炎疼痛可以喝小紅莓汁來消炎止痛

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