洗衣不得要領，會更容易導致細菌感染、過敏、皮膚炎甚至癌症。如何洗衣服最健康呢？美國《預防》雜誌期刊最新載文，刊出專家提出的6條實用健康洗衣建議。

1、盡快騰空洗衣機

有些人為節省時間，經常把洗衣機打開後，就外出購物或幹別的去了，等回家後再把洗好的衣服晾上。但專家建議，為防止細菌滋生，衣物應在洗衣結束後30分鐘內取出。需要注意的是，一旦洗好的衣物放置於洗衣機內超過1小時，就應該重洗一遍。另外，取出衣物晾好後，應徹底洗手。

2、內衣單獨洗

洗衣機內大腸桿菌的主要來源是內衣，建議內衣最好用手洗。如果使用洗衣機，應單獨放置，用溫熱水進行清洗。另外，不妨將消毒水或漂白粉倒入洗衣機內，讓其空轉10分鐘，每週一次，也能起到除菌作用。

3、床上用品用溫熱水洗

被單、枕套等床上用品是塵螨最大的滋生場所。塵螨會導致過敏。專家建議，床上用品最好1周用熱水洗一次，水溫應不低於54攝氏度，這樣可以有效消滅過敏原。

4、讓洗衣機風乾

黴菌會導致眼睛充血、瘙癢、呼吸困難，導致哮喘或過敏發作，為了防止黴菌在機內滋生，應該在洗衣後，打開門窗通風，讓洗衣機內水分風乾。

5、洗衣時打開換氣扇

從洗衣機裡散發出的潮濕熱氣會導致洗衣間濕度大增，給黴菌生長創造了理想環境。洗衣機工作時應打開窗戶或換氣扇。

6、選擇無香味洗衣粉，以防止皮膚過敏

非常香的洗衣粉或洗衣液中含有多種危害健康的芳香化學物，有的會導致皮膚過敏或皮炎，嚴重的還會導致偏頭痛和哮喘發作。建議洗衣用品最好少含芳香成分，可用半杯蘇打粉取代衣物柔順劑。