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篇名: 早死風險達4成！
作者: KAO老鬼	日期: 2019.03.25　　天氣: 　心情:

早死風險達4成！另一半缺乏「這舉動」　恐害你短命

「相愛容易相處難」是許多男女朋友及夫妻共同的體悟。但你知道其實另一半嘮嘮叨叨是愛你的表現嗎？國外有研究顯示，缺乏另一半關愛和互相關心的情侶相比，早死風險竟高達42%！
根據《每日郵報》報導，1996年愛丁堡大學心理團隊針對1200名25至74歲的配偶或同住伴侶進行20年的研究，要求他們評估伴侶理解、關心和欣賞程度；過了10年，受試者在2006年回答相同的問題，除此之外，也得記錄連續8天的壓力事件，如：工作、家庭問題，以及另一半、自己的情緒，包括絕望、沮喪、焦慮等負面情緒和冷靜、滿足、自豪等正面情緒。
研究團隊發現，那些不善於處理壓力問題的人表示，另一半在過去10年變得沒那麼關心自己；而這些人在研究期間內死亡風險增加了42%，儘管實驗結果並沒有詳加說明未妥善處理壓力、情緒和增加死亡風險之間的關係，但研究人員認為，會造成這樣的情況可能是因為另一半不願意傾聽、關心；另外，先前也有研究顯示，慢性壓力會讓人體產生各種損傷。

研究人員之一的斯坦頓博士(Dr. Stanton)表示，這次結果不僅是首批長期研究伴侶關係和健康之間，是否會產生影響的實驗，更是1項重要指標；而這項研究結果被發表在《心身醫學》(Psychosomatic Medicine)雜誌上，雖然被研究團隊視為小型研究，但日後深入研究可能有其影響力。
報導中還提到，美國俄勒岡州立大學在2011年發布1項研究，發現1年內遇到2次或多次壓力事件的人，死亡率會增加50%；美國明尼蘇達大學(University of Minnesota)也在2014年發現，壓力、敵意和憂鬱會讓老年人增加59%罹患「迷你中風」又稱「暫時性腦部缺血」(TIA)的風險。

標籤: 健康養生

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