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篇名: 【20招擺脫心理壓力】
作者: Amy	日期: 2011.10.30　　天氣: 　心情:

【20招擺脫心理壓力】
1 一吐為快；2 開懷大笑；3 聽聽音樂；4 閱讀書報；
5 適量運動；6 大喊大叫；7 與人為善；8 不要挑剔；
9 留有餘地； 10 學會暫避；11 不當超人；12 放慢節奏；
13 做些讓步；14 遇事沉著；15 逐一解決；16 熄滅怒火；
17 做點好事；18 眺望遠方；19 換個環境；20 外出旅遊。

[:D]

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