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篇名: 靠吃也能減肥！
作者: 深情男子海角七號	日期: 2008.01.11　　天氣: 　心情:

靠吃也能減肥！　西松學生早餐吃燕麥粥　成功甩5公斤
更新日期:2008/01/11 14:04 記者林怡君、柯俊丞／台北報導

想減肥嗎？早餐改吃燕麥粥，2個月瘦5公斤！西松高中30幾位過度肥胖的同學，就用這種吃燕麥粥的方式，減肥成功，有人臉瘦一大圈，還有人連腰圍都小一號，褲子都快要變垮褲。
站在2個月前，照片旁邊蘇同學簡直判若兩人，同樣戴著眼鏡的臉，以前這麼肉肉胖嘟嘟，現在整整小一號，體重瘦了3公斤，連膽固醇也從180降到120。
西松高中學生蘇庸介：「哇！整個臉瘦兩吋下來耶，還好啦，膽固醇有降下來，我自己也覺得很開心。」
輕輕鬆鬆減肥成功，靠得竟然是「吃」，吃的呢，就是這一大碗燕麥粥。每天早餐麥片加牛奶，熱水一沖，連續吃它兩個月，這次瘦身冠軍，念高一的沈柏全瘦了5公斤，更了不起的膽固醇降了71％，連褲子都穿小一號。
西松高中學生沈柏全：「以前(肚子)會凸出來啊，現在呢，現在有比較縮進去啦，本來沒有預料可以瘦那麼多啊，然後突然瘦5公斤，就很意外啊，然後覺得滿開心的。」
瘦了變帥了，更有自信，看看陳同學體重從破百掉到98，原來低脂高纖維的燕麥可以降血糖，降血膽固醇，一點點熱量就能維持飽足感，想減肥，運動加上早餐燕麥粥，2個月瘦身成功，輕輕鬆鬆。

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