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篇名: 別誤信網路謠言
作者: 花蝶	日期: 2007.03.20　　天氣: 　心情:

婦產科醫師：經期來時不要喝綠茶

如果你收到一封「女性月經來時不要喝綠茶」的電子郵件，不要以為這又是個網路謠言﹔臺北市中醫醫院婦科主任劉桂蘭說，茶屬性寒味苦澀，女性屬陰，吃了太多寒涼食物或藥物，會造成血液循環減緩或血行不暢通的情形﹔所以她斬釘截鐵的表示，這個網路傳聞是真的。

這封電子郵件內容：茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果……。

但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸黏膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

孕婦正值懷孕期也不適合喝茶，一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的排尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

劉桂蘭表示，茶屬性寒味苦澀，女性屬陰，原為比較寒性體質、苦多，食苦寒之物易引發寒凝體質，意思是說吃了太多寒涼的食物及藥物會造成血循減緩或血行不暢，所以女性月經期不適合喝太多綠茶。

她接著表示，經期中除流失經血外，還流失許多礦物質如鈣、鐵及許多微量元素等，所以經期中宜適補充鈣、鐵，補充鐵劑時勿喝茶，茶中鞣質會妨礙鐵質吸收；所以這封郵件不是網路謠言。

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