【多吃橘子能防肝病】-老蔡│愛情公寓交友網站與聊天室

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導語：日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。<br />
研究所專家指出，柑橘中�! t有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。<br />
在日本，男性飲酒的情況非常普遍，而眾所周知，過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。因此，專家專門對每天攝入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性進行了調查，結果發現，每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3—4個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認為，這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。<br />
此外，專家! 指出，動脈硬化會隨著人年齡的增長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響，高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。而這次調查中發現，人的血清中類胡蘿蔔素含量高的人，比含量低的人，患動脈硬化的可能要低上2—3倍。這證明，多吃柑橘，攝取大量類胡蘿蔔素，可以避免患動脈硬化。

<<<多吃橘子能防肝病 > > >

導語：日本《朝日新聞》近日一篇文章指出，日本果樹研究所發佈的公開調查表明：
多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。

⋯⋯ 研究所專家指出，柑橘中有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中
濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。

在日本，男性飲酒的情況非常普遍，而眾所周知，過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。
因此，專家專門對每天攝入25克乙醇(也就是640毫升以上啤酒)的男性進行了調查，結果發現，
每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3—4個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。
專家認為，這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低，
而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，對保護肝臟有益。

此外，專家! 指出，動脈硬化會隨著人年齡的增長而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會
對其造成影響，高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。
而這次調查中發現，人的血清中類胡蘿蔔素含量高的人，比含量低的人，
患動脈硬化的可能要低上2—3倍。
這證明，多吃柑橘，攝取大量類胡蘿蔔素，可以避免患動脈硬化。

❀金句分享<br />
懷助人的心，做舒心的事，<br />
做單純的人，走幸福的路。<br />
Ψ祝您週末愉快(⌒▽⌒)

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這隻土鶏.我們都叫他為錦鶏.美.

現 正 盛 產 期

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