我們的心，何時會覺得受傷?
為何，我們那麼容易受傷?
為何，我們會有那麼多的抱怨與不滿足?
當嘴裡說著寬宏與大量
卻還是用著高標準在要求他人
用著低標準在省視自己
當把自己看得太重
一切以自己的感覺為感覺時
別人達不到自己的要求
心就受傷了
如果每個人都放大自己
活在自己的感受裡
就看不見別人的脆弱
看不見別人的受傷
也體會不到將心比心
埋怨與不滿足是因為得不到自己要的
然而，為何達不到? 是否要花點時間想想
是否自己要的太多?是否自己付出太少?
因為要得太多期待過於完美
因此，世上少有完人可以達到完滿的期許
因為付出太少，所以也得不到他人的付出?
當自己的心不夠寬廣，我們的世界就變狹隘了
當我們只活在自己的天地裡，我們真的只能看見自己
每當心受傷時，總是指責他人讓自己受傷
常常想，他人為何傷得了自己?為什麼?
他人究竟有何力量可以傷得了人?
為何我們要在意那麼多的語言?
有時，別人語言的傷害，也不過是為了保護自己不受傷的一種防衛罷了
那為何要防衛?為何要保護自己而用語言來傷人?
追根究底，也是因為，對方也受傷了
因此，對方先展開保護自己的機制
而自己，有時是反應慢了點，有時是傷了人而不自知
在這樣互相傷害的模式中，少有人可以全身而退的
傷人而不自知，這才是最傷人的
下次心再受傷時，或許可以先檢討自己，是否，對方先被自己傷到了?
下次再傷心時，或許可以想想，是否，自己先傷了對方的心?
如果都不是，對方故意要傷人，請用憐憫的心來看他
因為，他的心一定生病了
他不是活在愛中，他有很多的抱怨和不滿足
他一定是一位活得不快樂的人
只有心生病的人，才會故意傷人
只有缺乏愛的人，才要如此的偏激
這時，請原諒他，請憐憫他
請對自己好一點，請對他寬宏點
請讓自己的心，健康點
請讓自己的愛，寬宏點
請讓自己的情，深邃點
請讓自己，多點微笑，少點苦笑
請讓自己，多點淡然，少點執著
讓世界看起來，美點
讓心情感覺起來，飛揚點
世間的美與醜，不在外在眼睛視覺的評判
而在，心的真正覺受
心美，人就美