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篇名: 正面思考???
作者: 寄語（請先看自介）	日期: 2015.06.03　　天氣: 　心情:

根據董氏基金會統計，心情不好的人最討厭的三句話，排名第一的就是「想開一點」，第二句話「別想太多」，第三句呢，就是「放下」。三句話的共同特點就是要我們壓抑或忽略負面思考。有沒有發現，這些聽起來老生常談的話，不僅沒有用，還令人討厭呢。如果真能想的開，就不會憂鬱了，不是嗎？

不准自己出現一丁點負面思考，不容許自己出現一絲的軟弱，假裝沒看到眼前問題的「正面至上主義」，在眾人面前，永遠表現樂觀進取，甚至成為鼓勵他人、朋友間的心靈老師，逼得只要不積極、不正面就像犯了天條似的。最近甚至發現，想法過度正面的人，反而容易罹患憂鬱等心理疾病，這真是嚇人一跳的結果！

為什麼正面想法的人反而容易生病呢？答案簡單又清楚：過度正面讓人忽略危險，變得無法適應現實，無法適當宣洩內心的負面情緒。負面思考幫過度的正面想法扮演踩剎車的角色，像紅花配綠葉，以負面評估，正面解決來面對困難挫折。加些負面觀點，反而更能正確地看到現實.

焦慮與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情，但那正是解決困難的重要過程，大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質，最終才能產生真正的正面思考。

** 摘錄精神科醫生文章" 我覺得寫的很棒, 尤其是一個受害者, 封閉一年用10年療傷, 這麼多的文明病社會問題, 也怕的拉起保護網20年

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