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篇名: 2007/03/25的日記
作者: 楓玲	日期: 2007.03.25　　天氣: 　心情:

～聖嚴法師嘉言～

看到了只是看到，聽到了只是聽到，不要產生好惡
因為心理有了好惡的分別，就會有所執著
喜愛的就想要佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了
錯把無常當做永恆，不希望接受，無常的事實，煩惱就會出現
事情發生了；能處理的就處理，不能處理的就接受
然後暫且放下來，待因緣際會時再處理～這就是智慧
時時觀察自己細微的念頭，不要被自己蒙蔽
煩惱來時不要害怕；不要討厭；讓它煩去
自己不煩；久而久之，煩惱會愈來愈少
遇到煩惱；要面對它；接受它；處理它；放下它
有煩惱的時後，不要把它當成困擾，就沒有煩惱
不論外在的境界如何變動；情緒都不會受到牽動，那麼就可以斷除煩惱了
如感覺到有煩惱；有問題，先檢討自己
不責怪他人；埋怨環境，煩惱是自己的
當自己發現起煩惱時；要感謝使妳產生煩惱的人、事、物
因為～他們是在幫助妳修行
外在的幫助；只能暫時解決自己的問題，而不能穿透問題的
唯一有效方法就是仰賴自己透過修行～來解決自己的問題
不自找煩惱～就是智慧　智慧生於煩惱而用於煩惱

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