最近失眠狀況很嚴重 明明就很早上床睡覺惹 怎麼 躺到都凌晨惹 還睡不著= = 昨天9:30就上床睡惹 我到12點都還迷睡著 我精神還好的很 =ˇ= 有誰可以交我快速入睡的方法? 個人我屬於淺眠的人 只要一有聲響我就會醒 在來我就睡不著惹 我試過數羊 可是越數越有精神= = 把自己弄很累? 不太可能耶 總不可能叫我睡覺前 到街上跑一圈再回來吧?= = 那太蠢惹 我不要ˊˋ 我爸媽吵架惹 @@ 所以氣氛好尷尬 我不知道該怎麼化解耶 唉~大人的世界真難懂 我要男朋友辣 >< 也要vip!!