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漏砂溶水化作泥
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給自己的禮物
作者:
漏砂溶水化作泥
日期: 2014.09.13 天氣:
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至今日運動已超過半年，回頭過來看才發覺體重沒減輕多少但體型以從XXL降到L，脂肪還真是佔大面積的¥%£$€@玩意……
雖然體重幾乎變化不大從78一路到現在的65~69波動，但現在褲子可以穿L（略鬆）跟M（略緊）size
去康師妹量體脂肪率，偏高高高高很多但勉強勾在標準的極限之內（感謝我媽把我生的高）
唯一可惜的是瘦的地方不是很平均但值得高興的是減去的這十幾公斤裡超過八公斤都是脂肪（不含肌肉、水），且經過體脂率換算本人的肌肉含量還挺高的呢！（竊喜）
這表示我是吃不胖的體質（但還能把這種堪比黃金還珍貴的體質給吃胖我還真是……厲害吧！）
來附上一張最近出遊半照，送給自己今年的生日禮物就是健康～
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時間：2014-09-13 23:41
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時間：2014-09-13 20:04
他, 34歲,高雄市,其他
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