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篇名: 【養生名言】與【食療方法】
作者: 老蔡 日期: 2013.02.18　　天氣: 　心情:

【養生名言】<br /> 閉目養神好方法，快樂瀟灑精神大，只要堅持練下去，體魄健康面如花。<br /> 盲目輸液風險大，看病輸液免疫差。無煩一身輕，瀟灑更從容,樂者體魄健，<br /> 心和壽必豐。思量閒事自找苦，萬事寡欲知足福。飲食不節五臟累，房事無度<br /> 必傷腎，徵小細節不注意，積損成衰何延歲？

【養生名言】


閉目養神好方法，快樂瀟灑精神大，只要堅持練下去，體魄健康面如花。

盲目輸液風險大，看病輸液免疫差。無煩一身輕，瀟灑更從容,樂者體魄健，

心和壽必豐。思量閒事自找苦，萬事寡欲知足福。飲食不節五臟累，房事無度


必傷腎，徵小細節不注意，積損成衰何延歲？

【簡單的補氣血食療方法】1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃有養顏祛斑的作用;2.紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒.胃痛,再放入桂圓,就是補血.補氣的茶了;3.紅棗.花生.桂圓.紅糖,加水在鍋裡燉,燉得爛爛的,長期吃補血的效果很好~。



【簡單的補氣血食療方法】


1.紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃有養顏祛斑的作用;


2.紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒.胃痛,再放入桂圓,就是補血.補氣的茶了;


3.紅棗.花生.桂圓.紅糖,加水在鍋裡燉,燉得爛爛的,長期吃補血的效果很好~。
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住戶回應
 
時間：2013-02-18 21:31
她, 73歲,彰化縣,家管
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時間：2013-02-18 17:04
她, 73歲,彰化縣,家管
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-02-18 00:47
她, 97歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
  


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