〈攬鏡〉─開發覺知能力-黛維娜│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,434 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:339566

黛維娜的日記本

快速選單

注視《前一篇

後一篇》我無條件的....

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 〈攬鏡〉─開發覺知能力
作者: 黛維娜	日期: 2006.07.14　　天氣: 　心情:

7月4日自由時報有一篇關於
來自英國的療癒大師派翠妮＜Petrene Soames＞
的報導包括簡單的正向思考自我療癒色療法及鏡療法

鏡療法
是開發覺知能力
在我四次練習中有一次親身體驗到了
臉部短暫的消失只看到眼睛（約兩秒)
（可不要像黛薇我在半夜進行雖然開著燈還是會被自己嚇到）
正如派翠妮所說這或許是內在部分的自己
而另一個可能是會看到熟悉卻又不是現在的臉
或是自己想變成的

在後來的練習因為太刻意的急著去體驗
所以就沒有感受到所謂的臉部暫時消失的體驗
那也沒有關係對我來說那並非重要的事
就深呼吸對著鏡中的自己微笑
且告訴自己：我無條件愛自己如上主無條件愛我
我無條件接受自己如上主無條件接受我

這部分是我自己加進去的[:#][:%%]

順便一提鏡子也能像水晶球一樣
可以看到正在發生或將發生的事情（..我不曾試過水晶球）
我在14歲那年第一次體驗到

以下文為7月4日自由時報副刊
鏡子除了可以拿來梳妝打扮還可以開發覺知的能力
方法很簡單只要持續面對鏡子十五分鐘
保持放鬆及深呼吸將可以達成兩個目標
一是從鏡子中感受自己的五官及情緒狀態
另一個則是一自己的感覺與心情去發現過去從未發現的自己

首先你可以找個椅子坐下在自己前方可以看得見臉的位置放一面鏡子什麼也不想持續的看著自己並告訴自己
「我無條件的愛自己」你將會發覺此時的胸口完全敞開
溫溫熱熱的
休息幾分鐘後大大張開嘴巴微伸舌頭
溫和的按摩前額及眼睛正下方的部位接著同時看著鏡中的兩個眼睛你可能會發現臉短暫消失了
或是發現一張看來熟悉卻又不是現在的臉不用害怕
那可能是內在部分的你或是你想變成的樣子
這個令人驚喜的經驗切記部要刻意想看到什麼
只要放鬆及深呼吸否則練習將會失敗

派翠娜．索米斯（Petrene Soames）

　　英國人，治療師、治療者、顧問、靈媒以及世界級的通靈者。在自我療癒及實現個人潛能的領域上已有二十多年的研究經驗。不運用催眠，而探索再生療法、退行性療法、推運療法、離軌療法等領域。近十多年來，她的焦點多擺在療癒和保健上，為兒童與成人進行治療，治療範圍包括頭痛、過敏到心臟疾病與癌症等。
　　經常受邀參加電視與電台節目，是第一個也是唯一一個，在歐洲的國立電視台將兩個人送到未來世的通靈者。

　　目前居住於美國德州休斯頓的伍德蘭德斯（The Woodlands），繼續從事她令人震懾的工作──幫助每個人，讓人穿越感知與概念，帶來更深的覺察，並超越那個我們全都認為自己置身其中的有限真實。

標籤:

瀏覽次數:163 人氣指數:5743 累積鼓勵:279

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：