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篇名: 芬蘭老年人的福利設施
作者: 汕	日期: 2013.07.06　　天氣: 　心情:

有位網友推薦我去看芬蘭老年人的福利設施http://www.youtube.com/watch?v=tHzNY-uAws8
進去看後才發現它有6集，我只看1-4集。
感謝他的推薦，看後才意識到自己只是驚覺踩入老年，未真正完全進入。
然老年總是會伴隨時間到臨，如果你在相關部門，而有能力的話，盡可能的依現有的財力做最佳規劃，這不是只有為你規劃後的老年人，也是為你自己，因人都會老。
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這星期我的體重又上升一點點，現在終於明白在台灣要減重，如果家人沒配合是不太容易的；因我多吃了蜜餞、葡萄和愛文芒果，雖然正餐有減量，但是減太少。
水果不吃會爛掉；蜜餞得再減量或暫且不吃，因蜜餞在冰箱可保存一段時間。

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