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篇名: ~＊健康小知識＊~
作者: 藥鋪老闆娘(未開通勿留言	日期: 2012.02.04　　天氣: 　心情:

★今夜熱門頭條：【驚！男人啤酒肚源於睡眠差】

隨著年齡的增長，男性深睡眠階段隨之減少，由於睡眠品質差，荷爾蒙的分泌會隨之減少。一般來說，青少年有“啤酒肚”的往往是因營養過剩引起，對於中年人而言，睡眠品質問題是引起“啤酒肚”的主因。

很多中年人長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大的情況下，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成體重超標。也有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。大多數男性結了婚以後，身體就迅速發胖。

經絡拳的食療原則--「平衡」：吃植物性食物占70%，吃動物性占30%，睡眠品質才會好。現在的男人正好反過來，所以很多病都來了，肥胖來了，糖尿病也來了，痛風也來了。

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