有一種“藥”吃了能活 120 歲

如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。

這種藥物是有的，並且我們每個人都可以拿得到，只怕很少人想要而已。

這個藥就是“少吃點”。

科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點。讓100隻猴子隨它吃飽，

不限量供應。另外100隻猴子只吃七八分飽，定量供應。

結果，隨它吃飽的100隻猴子，過10年時間後死了50隻，另外只吃

七、八分飽的猴子長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死12隻。

少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：

一、少吃點能減輕腸胃負擔

這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，

透過心腦屏障，損害中樞神經系統，使人衰老。

二、飽食使大腦代謝紊亂

科學研究證明，飽食後，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子，

會比不飽食時增長數萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管

內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和

腦功能退化，最終出現癡呆而縮短人的壽命。

三、飽食損傷細胞，使人早衰。

人們呼吸時吸收的氧，有2％被氧化?催化形成活性氧（自由基），

活性氧是對人體極其有害的物質，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，

引發疾病、衰老，甚至死亡。

四、長期飽食，會使人肥胖，引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌

症等一係列疾病。

實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。為了長壽，古人還創造了

“辟谷養生”的學說，“辟谷”即節食。 現在的生活水平遠比古人高多了，

不但有細米、白麵吃，還有大魚、大肉吃，尤其是中年朋友，事業有成，

更有一些人當了主管、企業幹部，今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，

頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳肴的後面便是疾病、

短壽。

少吃點，確實是長壽的一帖藥方，希望大家為了自己的健康，

為了自己的長壽，少吃點吧
 
而人體攝入的能量越大，產生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。

而少吃點可以減少活性氧的產生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。

人體過多攝取蛋白質和脂肪，使消化系統負擔過重，易導致消化不良。

這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產生許多毒素和致癌物質。

                             







蔡幸娟     紅睡蓮 


看那花彷彿入夢　閉雙目漸入幽夢    夜來香優美迷離　蓮花更秀美　愛花要起來　

起來問你為什麼獨眠    愛那花涓涓風姿　愛那花紅   葉綠時你該要愛惜扶持 

看那花彷彿入夢　閉雙目漸入幽夢    夜來香優美迷離　蓮花更秀美　愛花要起來　

起來問你為什麼獨眠   愛那花涓涓風姿　愛那花紅   葉綠時你該要愛惜扶持

愛花要起來起來問你為什麼獨眠   愛那花涓涓風姿　愛那花紅   葉綠時你該要愛惜扶持





黃昏的街頭 


夕陽西下了　溫柔的微風吹盪著   街頭上走著睡著賣花的小姑娘

芙蓉花兒　開的燦爛又芬芳   溫暖呀吹在臉上　微風也吹吹在臉上　他的心兒在那鄉 

烏鴉歸巢了　高樓上燈光明亮著   天河旁織女遙遙對牛郎　　

低下頭兒　苦思斷腸空惆悵   低下了他的頭兒空惆悵　空惆悵他的人兒在那方





江蕙     賣花女之戀 


花籃內芬芳香味　引起阮想起彼當時  阮做賣花姑娘站在街路邊　時常來對阮　

抱著關心彼個好男兒伊不知站塊叨位　伊不知站塊叨位　叫阮永遠思念伊 

聰明的彼對目睭　甲別人全然無親像   伊一定同情阮是薄命小姑娘　每暗都走來買花　

總是笑容帶憂愁伊到底什麼主張　伊到底什麼主張　引阮為伊暝日想 

青紅燈含情帶意　姑娘的花籃閃閃熾   親像阮早前模樣徘徊夜都市　又一個多情男兒　

站伊身邊選花枝伊宛然難忘的人　伊宛然難忘的人　引阮不覺暗傷悲