有不良生活習慣的人要小心可能會比較高的機率提早罹患老年癡呆症。美國一項研究顯示，一天喝超過兩杯酒，還是一天抽超過1包菸，都比沒有這些習慣的人最多會提早8年發病。另外40歲以上高膽固醇的人，也比較容易提早得病。

仗著年輕盡情喝酒抽菸嗎？現在可能要三思了，因為你正在預支你的健康。根據美國神經學會年會上發表的研究報告，喝酒和抽菸如果過量，將會提早罹患阿茲海默症，也就是俗稱的老人癡呆症。

這份研究針對900名60歲以上的老人家做追蹤，發現如果一天喝超過2杯酒，發病時間比不喝的人要提早5年，如果一天抽超過1包菸，發病時間比不抽的人要提早2年﹔如果過量的酒加上過量的菸，外加體內具有和阿茲海默症相關的APOE基因，提早發病的時間更會達到8.5年。

另外一項針對9700名40歲以上的男女進行的研究也發現，如果體內膽固醇值大於6，那麼提早發病的時間，就會比低膽固醇值的人要提高1.5倍。

從事相關研究的專家表示，老年如果每週可以運動2到5次，有助於保持記憶清晰。昆士蘭腦研究中心巴利特教授說：「如何讓成人腦裡的新神經細胞保持活化，因為像我這樣的老化的腦裡，假如不保持適當連結，細胞通常會死掉。」

專家表示，新的研究顯示，如果減少抽菸和喝酒，可以延後發病時間和人數，如果可以控制到延後5年，阿茲海默症人數就會減少到近50%，不但可以減少社會成本的支出，也能避免家庭陷入困境。

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