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篇名: 吃蘋果最好細嚼十五分鐘
作者: 頎翗鵅(觀看自介)^_^ 日期: 2013.06.06  天氣:  心情:
吃蘋果不宜過快。
如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話,
便可以分泌出更多的唾液和胃液,
從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
對於胃腸道不大好的人,
尤其需要注意吃蘋果的速度問題。
吃得過快,
很容易導致消化不良進而引發身體不舒服的感覺。

一個蘋果一時沒吃完,
放的時間稍長,
被咬掉的果肉表面便會呈現黃色,
同時那部份果肉的水分含量也會減少,
變得比較「軟」,
不那麼脆了。
這其實是蘋果在空氣中被氧化的結果,
雖然「賣相」比較難看,
口感也不是特別好,
但營養元素並沒有丟失,
一般來說,
吃了也不會產生危害。
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住戶回應
 
時間:2013-06-08 21:38
她, 64歲,台中市,製造/供應商
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時間:2013-06-07 21:43
她, 54歲,Los Angeles,家管
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時間:2013-06-07 14:29
他, 77歲,新北市,其他
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時間:2013-06-07 13:43
她, 73歲,新北市,家管
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時間:2013-06-07 13:12
她, 52歲,台北市,待業中
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時間:2013-06-06 21:48
他, 61歲,基隆市,建築營造
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時間:2013-06-06 21:22
他, 42歲,高雄市,服務
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時間:2013-06-06 20:28
他, 53歲,連江縣,農漁牧
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時間:2013-06-06 15:13
他, 56歲,高雄市,其他
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時間:2013-06-06 14:31
他, 52歲,桃園市,其他
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