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篇名: ~學會自律~
作者: Tina~超越昨日	日期: 2018.08.16　　天氣: 　心情:

自律，就是最基本的成功之道，到底該如何自律呢?

很多人常說:所有優秀的人，背後都有著苦行僧般的自律。
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。
而那些自律的人，往往連老天爺都不忍心辜負他們。

每個人有權利選擇怎樣活著，有人認為人生苦短，要及時行樂，
沒有問題，但我想告訴你，自律的人生其實更加美好。

試問一句，你連自己都不相信自己能成功，
哪裡還有人會相信你能成功? 最後又怎麼可能會成功?

要想成功，你首先要學會自律
自律，是一種修行，是一種生活方式，
是一個可以不斷深化的技能。

自律，除了一些可見的行為外，還有沒有什麼更深層次的的事情，
可以讓我們接近自律的核心 ?

第一、目標上的自律

自律，不僅在於做了什麼，更在於清楚自己為何而做。
所以，這個自律的修行要訣 :【時常自問，什麼是最重要的】
每日圍繞最重要的人生願景，擬定日程。
每日回顧日程，保證所做的事落在了目標上。

第二、關係上的自律

人是社會性動物，更是關係的動物。我們幾乎時刻處於關係中。
要維持好各種關係，必須自律。修行要訣 :
【思考每一種關係的性質，邊界，責任，不越位，不退縮】
做好自己應該做的，反思自己是否有過份的期待。

第三、情緒上的自律

情緒自律最困難。因為情緒湧上來時，我們會喪失理性。
修行要訣 :【每天給自己的情緒狀態評分】
比如做一個心情溫度計，0~~10分，0分代表最低落，
10分代表最愉悅。每天給自己的狀態打個分。

久而久之，可以找到更多的規律。這三件小事，不是簡單的作息運動，
而是圍繞目標的日程表，反思關係的日記，情緒上的每日評分。
看似簡單，實則不簡單。事情不難，難在真切的自我審視。

PS、一言以蔽之，自律，就是實現自我的修行。

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