心經上說:觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空
就是要告訴你 時時用你沒分別心的靈魂(自在菩薩) 用智慧(般若)去照住那因身體上的五蘊(眼耳鼻舌身)所產生的念頭與情緒 你就會發現真正傷你的並不是那個人 而是你自己的習氣 借由身體所產生的念頭而做出過度的情緒反應
所以不只不好的事情我們要冷靜 就算遇到大好的事情 我們也要冷靜的去看待
以免得意忘形而最後變成樂極生悲
只要你能照住你的念頭 你的心就會越來越清淨 但你得常常練習它 有時一時激動忘了也沒關係 當感到痛苦時 記得趕快找回你的真我 把情緒拉回念頭還沒起時之前的那個平靜 日子久了 你就會看見 你身體裡屬於你自己的那位自在菩薩
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心情: 
