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篇名: 高溫難耐
作者: 深情男子海角七號	日期: 2007.05.25　　天氣: 　心情:

高溫難耐疲倦肌肉酸痛當心中暑
更新日期:2007/05/25 11:30
天氣持續悶熱高溫，據門診統計，這幾天因為中暑就醫的患者，就明顯增加約三成，就診的患者常見症狀包括頭痛、全身疲倦等症狀，許多人都誤以為自己感冒或擔心肝腎出問題，但其實是中暑，醫師表示，如果出現疲倦、肌肉酸痛等症狀，沒有合併其它疾病症狀時，可以先檢視自己是否有補充水分，一天至少要兩千C.C.的水，特別是天氣熱時，才能幫助身體適當調節熱能。(徐韻翔報導)
這幾天氣溫飆升，許多民眾都熱呼呼的感覺快要人間蒸發，依據門診統計，因為中暑求診的患者，就多出約兩到三成，年齡層以二十到四十歲的年輕人與上班族居多。
榮新診所副院長何一成表示，這些中暑的患者大都是因為忙碌或忘記適時補充水分，天氣熱排汗迅速，體內水分不足，導致身體不適，出現頭痛、全身疲倦等情形就診，特別是許多患者出現這類症狀時，還誤認為自己是感冒了，或是肝腎功能有問題等顧慮，緊張的詢問醫師。
醫師表示，由於這些患者並沒有感冒或是其它疾病會合併的明顯症狀，例如咳嗽、流鼻水，或是黃疸等，經診斷檢查之後，證實其實是中暑。
要預防中暑，何一成呼籲，水分的補充很重要，人體一天需要2000到2500c.c.的水，才能幫助身體調節熱能較佳，如果天氣熱又從事劇烈運動，除了水分，適量鹽分和電解質的補充也很重要，可以一比一的方式，補充運動飲料搭配開水，避免鹽分過多，注意室內空氣流通，感覺疲倦肌肉酸痛時，如果是中暑缺水，可以先補充一杯開水，緩和症狀，持續不適要儘速就醫。
此外，醫師提醒，季節交替天氣不穩，容易感冒，民眾流汗過多時，在冷氣房或是出外吹風要注意，可以攜帶衣物替換。

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