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雅雅
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篇名:
清除體內毒素 4種 方法
作者:
雅雅
日期: 2008.03.10 天氣:
心情:
清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您
及時清除體內毒素。
榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波一
個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易
變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好
還是少用『微波爐』最好!
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與
水源中的污染物,通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、
鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後
的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成
健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
1. 主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通
過呼吸進入肺臟,既損害肺臟, 又通過血液迴圈而 " 株
連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外
空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後
主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。
2. 飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便
中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢
以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素
隨汗液排出體外。
4. 巧用食物法:
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ,鮮果、鮮菜汁是體內
"清潔劑 ",牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠
質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外,從而減少
放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體
的正常代謝。
●常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液
中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵
入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。
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