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篇名: 失　眠
作者: 陽　和	日期: 2011.03.29　　天氣: 　心情:

失眠，很多人有此困擾。
症狀嚴重的，有人靠安眠藥求得入睡，
更嚴重的，要好幾顆才能入眠。

中醫藥，以酸棗仁湯、天王補心湯為主，
治失眠效果因人而異，並不顯著。

而不管是西藥或中草藥，若長期、不間斷的服用，
副作用是傷肝又傷腎。

在針灸上，可用穴道很多，其中以神門穴最為有效。
可用針，也可以採用灸的方式。既不傷肝又不傷腎，

病因來自心思煩亂，導致心火太旺，
再加上腎水不足，則火侮水，而造成心神不寧，失眠矣。
這種現象正如易經“未濟卦”所形容的火水未濟；中醫則稱為心腎不交。

老子說：「人神好清，而心擾之；人心好靜，而欲擾之。
清心在寡欲、在無為。」

無為的境界，須修行能達，
老子很慈悲啊，他老人家也把具體的修行方法傳了下來，
老子說：「為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為。」
吾等芸芸眾生，在修行未能到達老子所說的“無為”時，
也可以採用“神門穴”來降心火，
以達到睡好眠的境界。

一旦心火降了，可別忘了修行啊──
要修正自己的思維模式，
免得再患失眠。

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