我經常聽見熟識的朋友在電話裡抱怨，
或是在偶而的聚餐場合裡唉聲嘆氣，
盡是推說，職場生活讓他們無暇顧及自己的生活品質，
或是根本沒有空隙去思考自己的存在意義，總是日復一日，
這一個月領完薪水之後，期待下一個三十天之後新台幣再次落袋，
一年過了再repeat一次，不知不覺，頭禿了，小腹大了，
當時意氣風發想要如何大幹一場的豪情，全部不見了。

有一次，我就拉著「病入膏肓」的昔日同事，硬是要他請一天休假，
帶他搭捷運去了一趟淡水，坐在波光粼粼的河堤上吃著烤玉米；
回程去了迪化街 採購滿滿一個背包的中藥材，又是固肝、又是養生的；
然後跑到剛開幕的「台北之家」，在下班的尖峰時刻裡，
坐在庭院的露天咖啡座，望著路上倉促奔波的城市人，
我們各自拿著剛買的書，各自在桌邊的角落裡讀了起來，
然後他突然抬頭，很是得意的說，沒想到這麼近的距離，
也可以這般盡興。

後來，他就經常「偷」時間跑到書店去看書，
或是跟著我去真善美戲院看那種觀眾很少的國片，
端著阿宗麵線蹲在騎樓的柱子旁邊忽嚕忽嚕的下肚，
有一個晚上，我接到他的電話，他說，
白天的會議讓他有一種挫敗的感覺，他索性在回家的捷運途中下車，
跑到成都路的老咖啡館喝咖啡，跟老闆天南地北的哈拉許久，
所以他打電話告訴我，原來治癒工作的挫敗感，
不是去看一本很商業化的「勵志書」，
也不是去聽一種昂貴的課程教你「如何在三十歲之前賺到一百萬」，
而是主動出擊去做一些你一直想做卻以為自己做不到的樂子，
那樣的感覺，爽呆了！

那晚的電話連線，我聽到他雀躍興奮的聲音，
我自己幻想著他正走在西門町的路上，左手邊是天后宮 ，
右手邊斜前方是紅樓，他那下班後的身影沐浴著台北的夜色，
有一種幸福的光澤。

很多人都放任著壞情緒逐漸長大，辦公室的種種不滿，
跟著打卡下班之後打包回家，壞情緒跟著你吃晚飯、看電視、甚至入睡，
隔天醒來之後繼續攪拌，幾個不得志的人聚在一起，
猶如後宮過氣的妃子，天天看著皇上過門不入，
也只能數落新來的寵妃是狐狸精，
搞得跟你共事的伙伴都成了不共戴天之仇的敵人，日子還是得過下去，
但是，這樣殺氣騰騰的情緒，怎麼好留著過聖誕節呢？

無非就是「轉念」，
那個「轉念」的樞紐就在自己腦袋裡的一個小開關，
人要懂得體悟要懂得感動要懂得踩煞車，
情報誌可以告訴你哪裡有便宜的餐廳哪裡有好吃的料理，
勵志書叫你step 1做這個step2做那個，這些都是表面的安心，
如果你沒有自我恢復的本領，任何花錢買來的忠告都是狗屁。

我自己稱這種自立自強尋找快樂的方法，叫做「墮落療效」，
搭一種從來沒有搭過的公車路線，拐進去一條從來沒有走過的小巷，
一旦發現此刻不做終身就會後悔的事情，卯起來也要排除萬難去搞定，
這些都跟賺錢與名利相去甚遠，
在專家眼中可能是一種墮落，但人生幾何，
幹嘛時時刻刻把自己武裝成隨時戰鬥的獅子
，躺在床上睡覺也直挺挺的備戰如殭屍，何等累人啊！

去看一場電影吧！去聽一場演唱會吧！去做一件很久沒有做，
卻顯然可以讓你盡興的事情。
去他的通貨膨脹、去他的年終考績、去他的搖頭丸、去他的王筱蟬，
沒有人可以扼殺你自己的快樂，除非你自己不想好好過。