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篇名:
避免腰酸背痛
作者:
想不起來
日期: 2011.04.01 天氣:
心情:
老人家多運動可免腰酸背痛
老人因年齡增長而骨關節會隨之退化
如有這種症狀 吃藥打針只能緩節症狀的疼痛
過一陣子又會復發 除ㄋ吃藥打針 多補充鈣質
與膠原資高ㄉ食物 能收到預防效果 另一種減
輕疼痛ㄉ方法就是運動 需要專業的醫護人員指導
下決定進行哪一種運動 通常來說 游泳或其他有氧
而不激烈的運動都是不錯的選擇 ^^
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