同事不知受了什麼刺激天天運動一小時,每天熱量控制在800大卡,兩個月下來瘦了13公斤.飲食才是維持身材最大的主因,我哥每天只吃一餐半年下來也瘦了十幾公斤.看他們這麼有毅力我真的太佩服他們了.....我們知道剛開始瘦身的效果顯著會有瓶頸的問題,很多人就會撐不下去,多麼羨慕吃不胖的人啊?一天吃四餐外加消夜還是不長肉,老天爺太不公平了.....哭哭
看同事每天都啃雞胸肉,看得我都反胃了,她真的好厲害.啞鈴可以舉40壺鈴舉15真是超人,有時聽她在辦公室喊教練不是人快被操死了...不過看在瘦身的結果,教練課繼續買.女人啊真是可憐,為了美可以讓自己這麼累....我想我這輩子都無法做到這個程度,沒有讓身體適度的休息,水果只吃芭樂和小番茄,一天五顆蛋,每天只吃滷豆腐滷金針菇燙青菜雞胸肉毫無變化,真是太可憐了,這樣真的健康嗎?
美食當前只能視而不見,再好的手藝只能做給別人吃,會不會捶心肝啊啊啊?瘦身下來的她應該會桃花朵朵開吧...... |
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