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篇名: 生理期子宮的照顧
作者: zero	日期: 2007.05.27　　天氣: 　心情:

每個月的生理期是女人最重要的日子

生理期約4-5天

出血量約50-60㏄

這段時間身體的體溫會降低

人易疲累F睡

現代女性幾乎都是上班族居多

但儘可能在這段時間不要提重物

以免造成身體的負擔

和子宮的不適

可以休息儘可能找時間休息

少站多坐最好能臥

在這段時間少踫冰品飲料

多喝溫水可以幫助經血的排出

若有生理痛提供一食療

紅棗去籽(不要買巳去好籽而是自己去籽)

加枸杞加紅糖(俗稱黑糖)和水煮約十分鐘後

起鍋前關火加入一瓶鮮奶和再起鍋

這食療有暖子宮和緩經痛

更可以幫助排經血

若想懷孕的女子可常服此食療效果不錯

女人每次的生理期都是一次身體的重生

好好照顧可以減少子宮和卵巢的病變

要珍愛女人最重要器官

學會愛自己從寶貝子宮和卵巢開始吧

後記

在這近二年第一次收到朋友送的禮服

粉紅色的禮服真的很漂亮

從小到大唯一沒穿過的顏色

心好暖也好感動

謝謝你可愛的朋友

巳改變娃娃的造型

謙謝謝你可愛的大朋友

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