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篇名: 靈魂出體
作者: LuLu將	日期: 2007.08.10　　天氣: 　心情:

睡夢中出體
主條目：睡眠癱瘓症
出竅經驗通常會透過清醒夢發生，雖然也有很多其他種類的開始途徑。在很多時候，
人們在睡夢中﹑夢與醒的邊緣出體，或在出體前短時間內曾經入睡。
這類個案大部份都是指睡眠狀態不是特別深沉的時候（由於疾病，噪音，精神壓力，疲勞等）。
在大部份情況下，出竅經驗者會在出竅後感覺到「醒來」，約一半會有睡眠癱瘓的感覺。
這種出體方式主要有兩種。第一種包括清醒夢，出體者會感到身處虛擬世界，
或身處一個擁有與現實世界不相容甚或不可能出現的特點的空間中。
第二種經驗比較真實，出體者身處一個感覺與現實世界一致或相容的空間，它被稱為「超凡經驗」。
這一種經驗可以使人害怕，因為出體者可以感到極度真實的肉體觸感，通常包括磁力與震盪現象，
失去平衡力和感到迷茫。出體者會相信他已經清醒，如果發現自己可以穿牆過壁，有時候會感到恐慌。
在狀態的轉變過程中可以有一次或不止一次的過渡期；在過渡期中或會有清醒的感覺，而且通常會感到麻痺。

睡眠癱瘓症

睡眠癱瘓一方面是指人在睡眠的動眼期中身體不能動彈的現象，另一方面是指一種疾病，
即軀體已經進入睡眠狀態並且在醒來後，軀體還處於麻痹狀態，同時意識卻是清醒的。

軀體在人睡眠時進入麻痹狀態是一個必要的過程，以避免人在做夢時對軀體進行真正的移動。
當身體已經在這個階段，但腦的一部分還處於完全工作狀態時，會發生睡眠癱瘓。
睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，
對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，
發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，
伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，
如通過試著對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳里的聲響的感覺，
經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。
睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病的癥狀。
在中國民間也把睡眠癱瘓叫做「鬼壓床」。

以上一堆字的資料來源~~維基百科，自由的百科全書

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昨晚入睡前，lulu又發上了上述的情況了~原來正確的名稱叫"睡眠癱瘓症"
一直在想要如何形容lu遇到的感覺，給別人了解，現在終於找到資料了
這種感覺一點都不好，在正要入睡時，就開始全身麻痺，然而意識確再清楚不過了
而這樣麻的感覺，就會讓lulu一直強迫自己的身體醒過來，整個超級難受的
所以昨晚就這樣持續的爭扎，又醒又睡又醒又睡的持續了一個小時
只好起床~一付老娘就跟你拼了的樣子，跑去喝水跟還在看電視的老公發神經
嗯~~這時該罵個髒話先，雖然這種事常發生，但多是在睡午覺時才會(所以lu都不敢睡午覺)
晚上算是偶發，但一旦發生了，lulu就會不斷的胸悶心悸…就知我昨夜有多慘了
到現在腦袋都還沒清醒~~渾渾噩噩的，該想想辦法減少這情形發生的頻率
千萬不要說久了就習慣了，那真是一種令人害怕的感覺呀~~~
結論是…最近是真的有些疲勞吧~~
是該去外頭走走透透氣了~

笨蛋~千萬不要以為你是被鬼壓~~
好兄弟才不會吃飽撐著沒事來壓你~~

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