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篇名: 飲食小變動
作者: 汕	日期: 2019.09.28　　天氣: 　心情:

這學期小外甥住到我家，開始作青少年的食物，觀察到他喜歡吃麵，三明治。為了確認我作給他吃的食物是否好吃，事後，我會再作一份自己吃，還是很好吃。

最近較長吃三明治，目前塗的沙拉是去超市買的，這一批用完之後決定自己打，已大於20年沒有自己作沙拉。想到塗的沙拉，主要是油，做自己吃的就不得不少塗一點，體重又維持在上限，讓我開始注意吃進去的東西，不希望上限往上調。年紀也大了，還是得留意吃進去的油脂，自己做沙拉至少可以控制買來油的種類與品牌。

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