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篇名: 早安!~那一年的--合歡山馬拉
作者: 半圓 日期: 2013.11.22　　天氣: 　心情:

已經忘了是那一年辦的第一屆
只記得第一.二屆我都有參加(路線有調整)


為了下個月的清泉馬拉松所以要積極準備
而我只有一個月時間~這當中還有許多事要做
昨天跑了20幾分+單車90k
今天跑了50幾分腳踏車應該q可以免了


體重今天跑回來後淨重69.5
如果不能降5公斤希望能有5台斤~加油
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