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篇名: 2005/10/26的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2005.10.26　　天氣: 　心情:

吃碗當歸粥

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當歸的藥效很廣如果說當歸是女性的恩物，始不為過但也侷限了它的功能。男孩子在發育生長期所用的各種武功散行氣散或活血化瘀的方子，也都少不了當歸。當然因其功效而得名對身體各部位的補益都恰如其分。最主要的當歸的各項功能和血液有著密切的關係，生血補血清血活血，把體內的壞血清除，再生好血。女人主血男人主氣每個月行經又會損失大量的血液，所以女人更需要用當歸來調理身體。

女人血虛會造成臉色蒼白，手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。冬天也許可以吃當歸薑母鴨來調理，喝碗當歸粥也不錯。尤其在經期過後清淡而又能清血、補血的當歸粥可使妳子宮溫暖健康子宮和乳房是互為表裡的，子宮溫暖健康不但容易受孕乳房的發育也會更豐滿。

當歸粥的材料及做法

1.當歸十公克米一碗。

2.當歸切碎在清水裡慢燉煮。

3.米飯蒸熟成乾飯。

4.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。

用白米直接煮稀飯煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸用乾飯熬成的粥就可以避免胃酸過多的情形。

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