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篇名: 被迫笑容
作者: ☆ 可以遊ﾐﾐ彡 ★ ™	日期: 2012.01.21　　天氣: 　心情:

常常看到服務員，收銀員等服務行業的人胸前掛著一個笑臉，他們每天都需要職業笑容，這種笑容稱為“被迫笑容”。什麼是被迫笑容呢？多是在有違自己意願的情況下做出的笑容，如果長期習慣這種“假笑”，則對健康有害。

德國法蘭克福大學一位教授認為，偽裝親切友好會導致人們產生沮喪的情緒，壓力倍增，從而使免疫系統受損。更為嚴重的是，如果這種壓力長時間得不到釋放，那麼人患上高血壓或心血管病的機率就會增加。這是研究人員經過兩年研究，對售貨員、空乘人員等在內的四千名志願者的行為進行分析後得出的結論。

如何擺脫“被迫笑容”？

首先，必須及時地釋放過大的壓力，比如說和家人一起外出度假，就可以很好地舒緩長期工作所累積的壓力。壓力緩解了，心情也舒暢了，笑容自然而然就不再是被迫的了。

其次，要積極地調節身心狀態，對於一些事情不要太在意，用積極的心態去面對買一件事，往好的方面想。

最後，選擇喜歡的事情做，這樣是感興趣的肯定會百分百投入，笑容也會是最真實的。

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