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篇名: 2005/08/27的日記
作者: 太陽之子 日期: 2005.08.27  天氣:  心情:
當遇到不愉快的事情或不幸事件時,要學習自我擺脫,自我緩解,祛除不良心理情緒,可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。

1.宣洩法:向了解自己的老朋友或老伴訴說,將心中鬱悶情緒宣洩出來, 將會減輕壓抑,鬆弛情緒,找到新的平衡,對方應正確地開導,客觀分析,儘量化解矛盾,寬慰病人,幫助病人從憂鬱中...
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