2005/08/27的日記-太陽之子│愛情公寓交友網站與聊天室

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太陽之子的日記本

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篇名: 2005/08/27的日記
作者: 太陽之子	日期: 2005.08.27　　天氣: 　心情:

當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。

1.宣洩法：向了解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中...

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