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魔界星魔菇
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篇名:
胖子減胖心得
作者:
魔界星魔菇
日期: 2010.07.08 天氣:
心情:
首先，我必需向大家聲明～～我是一位胖子
雖然--看起來～～我不算是很胖，
但我是如假包換--全身上下圓嘟嘟的小胖子
曾經，
為了讓自己變得瘦一些、漂亮一些
我向親友詢問之餘，也到網上搜尋減肥的妙方～～
找尋“千方百計”只為～～
讓自己成為一位擁有完美身材的美女
愛美的我試過“地獄式”的減肥方法，
例如～～拼命運動、純喝蔬果汁、狂吃蘋果等的自虐方法
而我真的是瘦了下來，可是與之同時～～
我發現--自己的身體卻越來越虛弱了
為了“拯救”自己的生命～～
我不再為自己設下太高的目標，
改用適合自己的方法，
繼續我減胖的旅程！！
我為它定名為【胖子減胖法】
我以圖片再配搭文字～～
與大家分享--
我的胖子減胖心得
@承認自己是胖子，但不要藐視自己～～
而是給予自己更多的愛護與肯定。
欣賞自己外在的可愛
喜歡自己內在的恬慧
@@寵愛自己的肌膚，
為自己增添一些減胖輔助產品。
我用的都是～～天然有機產品，
這才能確保--用的時候安心、減胖減得開心
@@@適當的放縱，寬容對待自己的肚皮
我會盡量避開～～煎炸的食物，
但若遇上--節慶、喜宴～～
我會給我的五臟廟～～“放大假”！
然而，堅持進餐前先喝一杯水，
是讓我能夠一直維持在～～
小胖的階段的首要原因
@@@@多步行，身體健！！
一有機會就要多擺動自己的身體。
常到戶外活動是保持健康與活力的--法寶
@@@@@與瑜珈有約
選擇適合自己的瑜珈動作，
不要硬硬嘗試超越身體的局限～～
若身體不能負荷的動作，
可以應自己身體的需求而在某些難度
較高的動作中--做一些簡化的工作
@@@@@@熱愛自己的工作
工作時，全心全意地付出，
直到汗流浹背～～
想變大胖--也難咯
@@@@@@@擁有自己的嗜好
當自己全心投入自己的“感興趣”裡時～～
會因～～“勤奮“而忘食，
體重自然得以控制了
@@@@@@@@結交～～毒舌的朋友
雖然，他們可能會口無遮攔，
但～～勝在他們都有一雙雪亮的眼睛。
一旦發現自己的朋友“發福”了，
就會馬上取笑之！！
毒舌的朋友，是我們最準確測量體重的磅--
有他們的“善意”提醒～～
橫肉--還敢放肆嗎？？
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我的減胖方法怎么樣？？
很簡單吧？？
我只是依據自己身體所能負荷的來做～～調整。
其實，每個人的體質都不一樣；
所以減胖的方式--肯定不能一概而論。
而我～～
選擇了最合適自己的減胖“妙方”
減胖～～
不該只是減掉身體上多餘的贅肉，
最該減掉的是--
心靈上的--貪、嗔、癡；
不要成為欲望的俘虜～～
做我們自己喜歡做的事，
當個快樂的人。
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時間：2010-07-16 17:52
iPair官方帳號
親愛的住戶你好：
恭喜！你投稿「本週話題」的日記獲選囉！
我們將隨機贈送《吃到飽瘦身飲食法》or 《懶人養生術》乙本
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★注意！請務必勾選「私密回覆」來回覆此篇管理員在您日記裡的留言，以免個人資料外洩，謝謝！
公寓管理員
時間：2010-07-12 19:00
她, 82歲,台中市,服務
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時間：2010-07-12 11:20
他, 58歲,高雄市,其他
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時間：2010-07-11 21:19
她, 99歲,高雄市,行銷
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時間：2010-07-11 20:54
她, 56歲,新竹市,學生
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時間：2010-07-11 16:21
他, 44歲,屏東縣,待業中
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時間：2010-07-11 01:37
他, 45歲,花蓮縣,製造/供應商
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時間：2010-07-10 23:02
他, 81歲,台中市,其他
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時間：2010-07-10 22:00
他, 58歲,高雄市,其他
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時間：2010-07-10 21:30
她, 56歲,新竹市,學生
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