所以少說抱怨的話，多說寬容的話；
因為抱怨帶來記恨，寬容乃是智慧
少說諷刺的話，多說尊重的話；
諷刺帶來記恨，尊重增加了解
少說拒絕的話，多說關懷的話；
拒絕形成對立，關懷獲得友誼
少說命令的話，多說商量的話；
命令只是接受，商量才是領導
少說批評的話，多說鼓勵的話；
批評只會破壞，鼓勵一定助人』

如果懂得愛自己，怎麼捨得讓自己傷心難過呢?
如果懂得愛自己，怎麼捨得因人事物傷了自己呢?
如果懂得愛自己，怎麼捨得讓自己陷入無底深淵呢?
如果懂得愛自己，就別讓自己覺得自己是可憐的。
如果懂得愛自己，就自己學會感恩任何事。
如果懂得愛自己，就讓自己快樂點開心點。
如果懂得愛自己，設法讓自己學會寬恕吧...

因為真正懂自己的人只有自己
自己都不懂得愛自己的人，怎麼能怪別人傷了自己。自己都不懂得愛自己的人，怎能輕言愛人或被愛. .