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貝蒂的日記本

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篇名: 【健康四字經】
作者: 貝蒂	日期: 2011.12.03　　天氣: 　心情:

有病早治,無病預防.春防寒冷,夏防暑濕.秋防風燥,冬防凍僵.

飲食有常,定時定量.狂飲暴食,不能主張.細嚼緩咽,不要匆忙.

若要貪嘴,脾胃受傷.肥甘少吃,葷素恰當.一味偏食,定缺營養.

按時睡覺,要起早床.熬夜懶睡,不能經常.不發脾氣,憂愁掃光.

胸襟開闊,壽命延長。

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