■ 1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
■ 2.
睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！
■ 3.
每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
■ 4.
出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
■ 5.
先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
■ 6.
一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
■ 7.
每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
■ 8.
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
■ 9.
首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
■ 10.
市售的純水一瓶（600cc）不到台幣20元，只要一週用純水洗臉3~4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
■ 11.
據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！
■ 12.
使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的?#92;效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的?#92;效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
■ 13.
泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
■ 14.
酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可，
一週約2~3次美白效果會更好。與SKII面膜具有相同效果又省錢喔！
■ 15.
小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！
■ 16.
把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白?#92;效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！
■ 17.
用麵粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15~20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
■ 18.
要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C．運動每天早晚各運動一小時
■ 19.
只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A．nu skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！
B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的?#92;效。
D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。
■ 20.
在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A．薏仁洗淨加水不加糖煮1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！
C．多喝用排骨燉的各種湯品。
平日不化粧皮膚總是水水動人的水果妹，認為皮膚保養的最佳方式，就是每天吃足夠的水果，如蘋果、番茄等，以及喝優酪乳，這些都是不用花大錢的美白保養法。下面提供一些美白妙方：
美白妙方1
每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的?#92;效。
美白妙方2
準備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。
美白妙方3
只要出門一定擦防曬乳液，選擇SPF 15至30係數的產品，每隔2至3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於SPF30的防曬乳，反而造成皮膚的負擔，所以係數越高並非就是防曬時間越長喔！
美白妙方4
將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。
美白妙方5
將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓皮膚白回來的好方法。
美白妙方6
多喝牛奶，可以讓皮膚白白嫩嫩。
美白妙方7
用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半乾時用清水洗乾淨即可。
美白妙方8
睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鐘之後，再?#92;上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜?#92;住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。
美白妙方9
用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製面膜敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保溼及滋潤。
美白妙方10
準備3至5顆檸檬，清洗乾淨後切成薄片，放入浴缸裏一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約5分鐘後用溫水洗凈。
美白妙方11
準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後，30分鐘之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3至5分鐘後洗凈，皮膚看得到美白效果。
美白妙方12
多喝薏仁湯，可以使皮膚更加白皙。
美白妙方13
胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素Ｃ，都是美白肌膚可以多吃的蔬果。
美白妙方14
睡前喝一杯低脂牛奶，可增進睡眠品質，睡好覺有益肌膚變美變白。
美白妙方15
早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。
<水果妹小叮嚀> 要提醒你防曬十分重要，無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。還有不抽煙、少喝咖啡，要注意卸粧須徹底，以免化粧品殘留，導致產生斑點等。另外，不要攝取含有人工食品添加劑的食物，過多的人工添加劑會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑。
●如果您有冬季癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，既可止癢又滋潤肌膚。
●避免臉部鬆弛，可以藉由平常洗臉及擦保養品時進行拍打，以增加肌膚彈力。
●每日將化妝水倒至面膜紙濕敷5分鐘，可以經常保有水嫩嫩的肌膚。
●洗澡時利用熱水蒸臉或使用熱毛巾可以具有蒸臉的效果。
●臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保細嫩肌膚。
●容易泛紅的肌膚，可將化妝水存放於冰箱，再敷在臉上，可減輕症狀。
●將無酒精化妝水倒入噴霧容器，可隨時補充水份，解決肌膚缺水乾燥問題。
●眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫。
●眼眶周圍皮膚色素較暗沉的用熱敷按摩，可促進眼部血液循環，減少靜脈鬱塞。
●肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀。
住戶編號:1051071
檢舉原因
心情: 
