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小筑
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2010/03/08的日記
作者:
小筑
日期: 2010.03.08 天氣:
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海帶素有「長壽菜」、「海上之蔬」、「含碘冠軍」的美譽,從營養價值來看,是一種保
健長壽的食品。
科學家們發現,海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中,含鈣高達1177毫克,含鐵
高達150毫克,而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人
均有重要的保健作用。
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