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篇名:
保持年輕 27 招-1
作者:
平凡的觀中關
日期: 2011.06.18 天氣:
心情:
保持
年輕
27
招
-1
27個保持健康年輕的秘訣，
讓您永遠25歲
1 .
喝水助消化
您會喝水嗎？這是個傻問
?
但，要怎麼喝？喝多
少？什麼時候喝
？都是大學問。對愛美的女性來
說，水份充足是保持美麗的秘訣
，但也不必過
量，
一天約
1500C.C.
就足夠了
，至於口渴，是身體
給你的警訊，一定要補充水份。用餐時，喝水可
以降低飢餓感
，
使進食速度減緩，可以減輕胃的
負擔，促進良好消化。
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